现在独轮车已经不断的被普及，独轮车它不仅是一种运动，也可以锻炼身体。以前人们对于独轮车的理解是它是一种杂技团的专利，而现在它已经成为一项新兴的运动项目。它能被大众接受也正是因为它有着各种优势。现在很多白领职业者长期都坐在办公室，从而缺少锻炼，这对于身体也有一定的影响。而现在各种锻炼方式不断推出，独轮车就是其中一种，这种不仅是一种运动，而且对身体也有好多好处。练习独轮车可以达到多种效果。下面看看使用独轮车的好处： 　　1、独轮车的时尚性，容易被新时期的人们接受。 　　2、独轮车简便易学，老少皆宜，一般只需一周的时间即可掌握。 　　3、练习独轮车不受场地、气候等外界条件的影响和限制。 　　4、独轮车运动安全，练习时摔车不摔人。 　　5、独轮车器材便宜，适合于大众健身消费。 　　6、独轮车已被国家体育总局列全国体育竞赛计划内项目。 　　7、独轮车运动除了比赛、健身外，还可以作为特色表演项目.参加各种大型集会和广告宣传活动。 　　8、独轮车运动被医学界称为“益智运动”，通过全身肌肉运动，使身体处于活跃轻松的状态，促使小脑的发育从而促进大脑发达，提高智力。 　　9、独轮车不需要专用场地，无论在马路、公园、林间小道或庭院、室内均可使用，它的可骑性几乎是全天候的。 　　10、独轮车运动融惊、险、奇、美于一体，它丰富了人们的生活，对于培养一个人积极、自信、坚定、进取的个性品质有着很好的作用。 11、长期骑独轮车可以锻炼平衡及神经反射能力，使肩、脊、腿、肢、脚、腕能得到全面锻炼，增强身体灵活性、技巧性。这些明显有益于青少年健康成长的好处，不仅已被青少年朋友追捧.