你家孩子有没有偷吃的习惯？面对孩子“偷吃”家长们生气、讲道理、甚至打骂都不管用时，家长应该怎么办呢？下面晶橙教育集团就给家长们分享5个小方法，家长们不妨尝试一下。

  1、三餐定时定量，养成规律的饮食

  比如吃零食，家长是觉得孩子吃零食会影响吃饭，而且也不健康，所以会制止孩子少吃零食。

  但如果家长从小给孩子养成良好的饮食习惯，每天定时定量的吃三顿正餐，加餐也吃一些健康的食物，如面包、酸奶、水果、坚果等，孩子肚子不饿，自然不会总惦记零食吃；另外，家长也要少给孩子买零食吃，都没见过、没吃过零食是什么味道，自然对零食就没那么大兴趣了。这样从小养成良好的饮食习惯，大部分“偷吃零食”的习惯是可以避免的。万一已经有了，也可以尝试去纠正孩子的饮食习惯。

  2、“不能吃”的道理要给孩子讲明白

  孩子的世界很简单，有时候并不很清楚为什么就不能吃、为什么要少吃，明明你们大人总是在吃的。这时候就要给孩子讲明白，“为什么不给孩子吃芒果”、“为什么小孩子不能吃鸭脖”，讲明白是如何对他们身体不好的，大部分孩子也是可以理解接受的，自己意识到是不正确的行为，也会慢慢改正。

  3、以身作则，当好孩子的榜样

  都说“父母是孩子最好的老师”，家庭中，父母的很多行为习惯，会直接影响到孩子习惯的养成，如果家长总是爱吃膨化食品、爱喝碳酸饮料，那孩子也就慢慢养成这样的习惯；但又总呵斥孩子，不能吃、不能喝，孩子必然委屈，你们能吃为什么不给我吃，可能就会养成“偷吃零食”的习惯。所以，想要纠正，家长就得以身作则，给孩子做好榜样，这样不仅对孩子有说服力，也会从行为上潜移默化的影响孩子的习惯。

  4、家人口径要一致

  很多家庭，都是老人帮忙一起带孩子，就可能存在这样的问题，爸爸妈妈对孩子说不能吃的食物，家里老人偷偷给，这样就会导致爸爸妈妈的教育失败，规则也就无法建立了。一定要做通家里老人的工作，在教育孩子方面，保持口径一致，不光是吃零食方面，其他方面也都应该一致。

  5、零食适当吃

  其实，吃零食和看电视、玩手机、玩IPAD一样，如果是一味地强行禁止，可能会起到相反的作用，让孩子变得更加叛逆。倒不如和孩子约定好，除了绝对不能吃的食物，比如零食，一周吃一次，一次吃多少，和孩子商量着来，这样给了孩子吃零食的自由，也给了相对的主动权，也利于孩子养成自律的习惯。

  孩子“偷吃东西”，这个问题说大不大，说小不小，家长理应重视，毕竟孩子身体重要，再有养成良好的习惯对孩子也是好事。所以希望今天通过晶橙教育集团小编的分享，各位父母可以尝试一下上面五中方法，杜绝孩子“偷吃”行为。