夏日骑行虽然是一个不错的选择，但是我们也不可忽视夏季骑行中潜在的一些问题，比如有的骑行友们夏日骑行后皮肤很容易晒伤，这点尤其是针对女骑行车，女孩子本身就特别的爱漂亮，骑行运动虽然很好但是在夏日骑行过程中难免晒伤皮肤这可是让女骑行友们非常担心的事情，下面我们就讲讲夏日骑行如何防晒。

　　了解防晒产品标签

　　可以选购拥有"broad spectrum"(全防护)功能的产品，这样的产品通常可以同时阻断UVB(晒伤的主因)和UVA(与皮肤损伤、老化和癌症相关)。此外，任何声称防晒指数高于50的产品都有虚假宣传的嫌疑，不要盲目追求高指数。(国内规定防晒指数不能超过30)

　　使用防晒霜的正确方式发光耳机 http://www.soundsimple.com.cn/

　　皮肤科医生建议在骑行前20分钟涂抹好防晒霜。条件允许的情况下，应该每隔1-2小时重新涂一次，可以在口袋里装一个便携装的防晒霜，在路口和休息站休息的时候可以使用。如果在高海拔地区骑行，海拔每提升300m，辐射量就要增加5%，你需要更加警惕。