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全身垂直律动停经妇女的骨质密度实验

妇女停经后，原来可以压抑破骨细胞作用的女性动情素突然急剧降低，因此进入年期后，除了有潮红、心悸等不适外，还很容易造成骨质疏松。对于相当于停经的被摘除两侧卵巢的雌性老鼠，给予全身垂直律动后，发现骨头有明显进步：骨头强度增加33%，骨头联结力增加35%，骨小粱面积增加24%，海绵骨宽度增加9%，矿物质含量增加8%。人体研究则显示髋骨密度增加0.93%，股骨颈的密度增加4.3%，但脊椎密度没有差异。但同时静态与动态肌力及平衡力都有进步。 但德国史坦吉医师的大规模黑兰金全身垂直律动长期追踪研究，则显示腰椎骨密度有增加 +2.1%，并且强化了双脚的肌力，降低跌倒次数。妇女一停经相当于保护骨头的卫兵撤哨，骨质就会加速疏松恶化，所以停经是妇女骨质疏松严重的杀手，原因是因为女性动情素可以抑制破骨细胞的作用。

慢阻肺患者为何会严重咳痰？如何正确祛痰？

慢阻肺患者可由于吸烟、职业性粉尘和化学物质、空气污染等原因可造成咳嗽咳痰等症状的发生，如果治疗不及时，症状还会持续加重，很多老年患者容易出现排痰困难的情况，痰液不及时排出，潴留在肺内危害是非常大的。痰液内粘附了很多脱落的细胞组织、病菌、颗粒、粉尘、异物等，它不仅会促使呼吸道内的微生物繁衍，使炎症扩散，长期下来会阻塞气道，造成机体缺氧和呼吸困难，进而加重病情。

慢阻肺患者为何会严重咳痰?

由于慢阻肺病人的痰液量多而黏稠。当慢阻肺病人的气管、支气管和肺泡发生炎症时，呼吸道黏膜充血水肿，黏液分泌增多，细血管通透性增高，浆液渗出，渗出物与其他物质混合形成了黏稠的痰。重要的是因为支气管黏膜上皮细胞有很多柱状纤毛，慢阻肺病人的纤毛不同程度地出现了倒伏、脱落和死亡的现象，无法摆动或者摆动力度不够，不能将支气管内的痰液摆送到咽喉部。越来越多的痰液积聚，就造成了痰堵、咳嗽的症状。

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