烟台红富士苹果自身优越的成长环境，使得其甜脆可口，营养价值丰富，深受各个年龄段人的喜欢，那么食用烟台红富士苹果到底具有哪些好处呢？
　　首先，烟台红富士苹果丰富的营养成分有助于增强体质，烟台红富士苹果含有多种维生素和酸类物质，1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富，这些都可以增强我们的体质。
　　其次，食用烟台红富士苹果可以起到瘦身排毒的作用：烟台红富士苹果含有比一般苹果更丰富的果胶，这种果胶可以增加我们我们的饱腹感，从而达到减轻体重的效果。
　　再次，烟台红富士苹果还具有美容养颜的效果，富士苹果含有丰富的维c，在所有水果中，苹果的维c含量最高，维c可以有效抑制皮肤黑色素的形成，消除色斑，延缓衰老。
烟台红富士苹果果皮底色黄绿，果面条红或片红，果肉黄白色，肉质细密，硬度大，果汁多，味香，含糖高，酸甜适度，果面光滑、蜡质多、果粉少、干净无果锈，那么烟台红富士苹果具有哪些保健作用呢？
　　烟台红富士苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用，烟台红富士苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。烟台红富士苹果http://www.fujiangyuan.com具有通便止泻的双重功效。苹果中含有大量的纤维素和丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，对便秘者有通便顺畅的功效。烟台红富士苹果中含有丰富的钾，它可以和人体过剩的钠盐结合一起排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些烟台红富士苹果，有利于平衡体内电解质。 最重要的一个，烟台红富士苹果还有美容的作用，美白，滋润，还有减肥的作用。烟台红富士苹果含有大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食烟台红富士苹果可淡化面部斑点排毒养颜。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘等作用。