第一次接触Windows7或者vista的朋友对于新系统中的睡眠和休眠功能肯定会表示迷茫，在不使用电脑的时候,选择哪一种最好呢?下面为大家介绍下windows7睡眠和休眠功能的作用和区别:

如何使用休眠或者睡眠功能：

1，点击开始菜单——关机旁边的小箭头，即可选择休眠或者睡眠选项！

2，通过 Windows 7 的“控制面板”>“硬件及声音”>“电源选项”>“系统设置”中为电源按钮设置功能时，可以按需求将其设置为“睡眠”，“休眠”“关机”等功能！

使用睡眠与休眠功能：

睡眠

睡眠相当于XP系统的“待机”功能，在使用睡眠功能后，Win7 会将您的内存会话与数据同时保存于物理内存及硬盘，然后关闭除内存外的绝大部分硬件设备的供电，进入低功耗运行状态。您只需要点击键盘任意键即可让计算机从睡眠中快速恢复，系统将返回您在睡眠前的桌面及运行的应用程序！

休眠

休眠是在睡眠功能的进一步扩展，使用休眠功能后，系统将休眠前的所有数据保存到硬盘中，彻底摆脱对电量的消耗，重休眠中恢复后，系统将返回您在睡眠前的桌面及运行的应用程序！由于没有将数据保存到运行速度更快的内存中，休眠的恢复时间将会慢于睡眠！

对于关机选项虽然也不会再消耗任何电量，但其将会关闭所有正在运行的程序！

提醒：如果开启了这两个功能，那么在我们的系统盘下，会生成一个HIBERFIL.SYS 文件，该文件的大小与我们的内存大小是相同的。如果所消耗的2G或者4G对于您的磁盘是一种负担，那么可以通过关闭

关于使用睡眠或休眠的小建议：

Windows 7 的“睡眠”选项适合绝大多数计算机。如果您只需要在短时间内不使用计算机（1小时以内），建议您尽量选择“睡眠”。

如果您需要在较长的时间内不使用计算机（数小时或一二天），但又希望在下一次开机时恢复上一次的会话与数据，建议您选择“休眠”。