欧美、日本等国家的许多家庭中，都会配备一个急救包， 以便能在生死危急关头救自己一命。片（或喷雾剂）、救心丸是急救药物，家庭药箱中应该配备处理皮肤外伤的外科药品、药、消 化类药品等6类药。此外，每3~6个月应定期检查和更换急救药品，尤其应注意药品的有效期。

　　急救包生活用品：

　　1、急救毯：防水防寒虫，有不同大小的尺寸，摊开来面积不小，但折叠起来塞在急救包角落里，不占地方，适用各种野外天气；

　　2、暖手包：一个迷你的暖宝宝，茶包大小；

　　3、一次性雨披：有保暖、防雨等多个功能。但要记住，一定不要买那种比垃圾袋还要薄的；

　　4、一次性帐篷：可供短期户外避难用；

　　5、防水袋：装一些不能碰水的物品，如手机、数码电子产品；

　　6、水袋：一字之差，却是两样不同的东西。如果在野外遇到危急情况，可以从河边运水，还可以接雨水!

　　7、水壶：普通塑料水壶即可，请注意水壶的密封性；

　　8、免洗消毒液：不用水洗的便携消毒用品；

　　9、铝碗：户外野营用的，铝导热快，又轻。如果能吃到加热的食物或水，不但能更好恢复体能，而且更卫生；

　　10、灰色布基胶带：比普通透明胶带要结实，黏性强；

　　11、卷筒纸：可以把纸芯抽掉；

　　12、垃圾袋：把生活垃圾、粪便装起来，可以尽量保持环境整洁，避免二次污染；

　　13、净水器：灾难中大的威胁之一是没有水，有了小型净水器，能将自然界的水等净化后直接饮用。

　　急救包照明类：

　　1、应急蜡烛：大小和普通蜡烛差不多，但燃烧时间要长好几倍，可燃烧3-4小时；

　　2、手摇发电手电筒：蜡烛点完就没了，黑暗会夺走和理智，所以手摇发电电筒是急救包里的必需品。 别以为是一台发电机，其实它很小巧，手电底部有个小摇柄，摇动数下就有光亮。

　　家庭急救包的药物应定期检查更换，好每3~6个月清理一次，好配备一本急救手册。此外，症状只是疾病诊断的依据之一，一种症状可能是多种疾病的表现形式，随便用药可能掩盖症状，甚至误诊、漏诊，应明确诊断后再用药。