注意力不集中是多动症最主要的表现症状之一,也是最让家长头疼的症状.注意力不集中常常会导致孩子上课不听讲、好动等等,从而带来的是老师、同学甚至是社会在不知情的状况下疏远孩子.因此家长要多关注孩子.

　　1、建立生活常规

　　设定工作时间表,科学安排儿童生活起居时间,做到生活学习有规律、有计划.

　　2、学习环境

　　为孩子创造一个安静舒适的学习环境:给孩子固定的学习位置,学习区与玩乐区应分开.不要让孩子一边看电视,一边做作业.

　　3、智力训练

　　买一些智力训练的书,每天坚持做练习.

　　4、玩"开火车"游戏

　　这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了.为了叙述的方便,现以三人为例,方法是:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动"火车".如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站.父拍手喊:"北京的火车就要开."大家一齐拍手喊:"往哪开?"父拍手喊:"广州开",于是,当广州站的儿子要马上接口:"广州的火车就要开."大家又齐拍手喊:"往哪开?"儿子拍手喊:"上海开".这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口."火车"开得越快越好,中间不要有间歇.

　　5、学习计划

　　和孩子一起制定学习计划:合理安排学习内容的顺序.根据孩子学习时注意力变化规律,可建议孩子先做一些较为容易的作业,在孩子注意力最集中的时间再做较复杂的作业,还可以口头作业与书写作业相互交替着做.合理安排学习与休息时间.

　　6、作业时间

　　要求孩子在规定的时间内完成作业,培养责任感:培养孩子的时间紧迫感,慢慢地让孩子形成学习规律.如果规定时间内完不成作业,不允许其他时间再写作业,应把每写完的作业交给老师,由老师处理.

　　7、鼓励

　　家长应鼓励良好的行为,少用惩罚手段.

　　8、运动

　　加强感觉统合能力训练:加强大运动协调能力训练如跳绳、大羽毛球、乒乓球等.

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