夏季莫贪凉，提防慢阻肺加重发表于 2019-7-26 32
“三伏天”已经过半，天气愈加炎热，夏季标配三件套“空调、wifi、冰西瓜”也是充分发挥了作用。但是大家抱着凉西瓜吹空调的时候，小编要提醒一下：一定要把握好“凉”度，提防空调感冒引起的慢阻肺加重。
慢阻肺”，即“慢性阻塞性肺疾病”，是一种很常见的慢性呼吸道疾病，包括气管炎、慢性支气管炎和肺气肿。在多数情况下，慢阻肺急剧加重与肺内或体内感染相关。感染通常是由病毒引起，但也可由细菌或其他病原体引起。
夏季是慢阻肺患者病情缓解的季节，也是慢阻肺患者稳定期康复缓解的黄金季节。
夏季使用空调，如何避免对慢阻肺产生不良影响？
小贴士
，空调的温度不宜过低，好让室内温度保持在27℃左右，相对比较好。
二，在开空调的时候，可以开窗透气。这样的状况下，空气可以进行流通，对慢阻肺患者的呼吸也有一定的好处。
三，开空调的时间不宜过长。晚上休息的时候，在保障可以睡着的前提下，好关闭空调。
四，坚持使用呼吸机。因为慢阻肺属于气流受限疾病，当体内气流不畅时，二氧化碳难以正常排除，积聚到一定程度时便会造成体内二氧化碳分压升高，严重的情况会导致患者昏迷或死亡。佩戴呼吸机可以通过人为制造气压差，让患者顺利的进行气体交换，避免二氧化碳积聚在体内，造成二氧化碳滞留的现象。
未来的一段时间，“桑拿天”还会持续，BMC在此提醒大家，使用空调莫贪凉，预防呼吸道感染，守护呼吸健康。

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按摩穴位缓解打呼噜的小妙招发表于 2016-4-5 1588
睡觉打鼾是一种很常见的一种现象，但是很多人认为打鼾是睡得香的表现，打鼾在男性朋友中很常见，也很少有人去真正的重视。其实打鼾不但不是睡得香的表现，反而是一种病态的表现。打鼾很有可能造停止时间过长成气道堵塞，甚至呼吸暂停时间过长还可能造成死亡，所以打鼾应该被我们所重视，并且去避免。
之前瑞迈特呼吸机分享过饮食缓解打鼾的，今天我们在分享一期新的 缓解打鼾的知识——按摩穴位缓解打鼾。中医认为打鼾是肺气不宣，痰堵气道造成的。我们每天按摩中脘、阴陵泉、天枢、丰隆这4个养生穴位，可有效缓解打鼾症 状。由于睡眠时咽部软腭、悬雍垂(即小舌头)、舌根等处的软组织在呼吸气流的推动下，发生颤动而产生的一种有规律的声音。想有效止鼾，按揉穴位效果很好。 每天早晚各1次，每个养生穴位按摩5分钟，可以按照阴陵泉—丰隆—中脘—天枢的顺序来做。
阴陵泉穴
此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴，善于调节脾脏的功能。脾主运化，利水渗湿，湿生痰，所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处
丰隆穴
此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位，说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢?丰隆属于足阳明胃经，是胃经的络穴，属于胃经，又联络脾经。 脾主运化，脾虚则水湿不化，易聚集而成痰，丰隆调胃和脾两大脏腑，除湿祛痰效果尤为明显。中医常用它来缓解咳嗽、哮喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找，它在小腿 外侧，外踝尖上8寸。
中脘穴
中脘既能宣肺，又能祛痰，还对减轻肥胖症状有一定功效，所以是缓解打鼾的理想穴位。该穴位位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。取穴时，可采用仰卧 的姿势，找胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。按摩时用拇指的螺纹面施力，先顺时针后逆时针按摩，因为要仰卧取穴，因此建议由家人帮忙按摩。

预防慢阻肺，让呼吸畅快自由！发表于 2016-4-5 2007
据新的全国慢阻肺流行病学调查显示，我国成人患病率为10%，即全国约有1亿名慢阻肺患者。由于人们对慢阻肺知之甚少，又没有经过有效的预防，在不少疾病的发病率和病死率都在下降的同时，慢阻肺的“发病率、致残率、死亡率”却在高水平的增长。
《黄帝内经》中提出“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，“未病先防、既病防变”才是健康医学模式。慢阻肺与慢性支气管炎和肺气肿关系密切，要想预防慢阻肺，首先要积极预防慢性支气管炎和肺气肿。在日常生活中要注意以下几点：
1、生活规律劳逸有度：慢阻肺不是一朝一夕形成的，而是日积月累生活无度的结果。诸如劳力过度、劳心过度，房事过度、大量吸烟等均可损及身心健康，伤害呼 吸系统，引发慢阻肺。因此，慢阻肺患者一定要改变不良生活方式，做到生活规律，劳逸结合，保证睡眠;千万不要干力所不及的劳动，有心慌气短者更应掌握好自 己的活动量，以减轻心脏负担。
2、要有良好的心情：病人应保持良好的心境，树立战胜疾病的信心和勇气，积极配合缓解，更要注意自己的情绪，莫为鸡毛蒜皮之事去劳心费神，做到遇事乐观达观，荣辱不惊，淡泊脱，对早日摆脱病魔威胁，可起到事半功倍的效果。
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