山楂无论是鲜果还是其制品，均有散淤消积、化痰解dú、防暑降wēn、增进食欲等功效。但是空腹食用或者是脾胃虚弱者，不可以在清早常州冷柜进食，胃炎和胃酸过多者要少食。

　　早饭后吃西柚提神。

　　西柚是孕期妇女首常州冷柜选的水果，果肉hán有天然叶酸，不但对早期妊囘娠非常重要，在整个怀囘孕期也同样必不可少。而且西柚hán有丰富的果胶成分，可降低低密度脂弹白胆固醇的hán量，减轻动脉xuè管壁的损伤，维护xuè管功能，预防心脏囘病。但由于其中酸类物质hán量较多，因此最好在饭后使用，尤其是早饭后，可以迅速使大脑清囘醒。

　　餐前吃香蕉、红枣。

　　香蕉hán有很高的钾常州冷柜，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹xiè等，适合餐前食用。常州冷柜红枣hán有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称，餐前食用为好。但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食。

　　饭后吃菠萝助消化。

　　新鲜菠萝hán弹白酶，如果空腹吃，菠萝的弹白分解酶会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。因此宜在餐后食用，还能帮助消常州冷柜化。

　　柿子最好晚上吃。

　　柿子中hán有大量的柿胶和鞣质，早上空常州冷柜腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用。

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