造成氮醉的另外一个原因就是休息和饮酒，速邦潜水认为避免氮醉或者说降低氮醉的办法有以下几点：
    
     1、严格按照休闲潜水计划表来制定潜水计划，不要试图挑战或超越个人的极限范围；
    
     2、尽量减少深潜的次数，---不要超过30米，或者说休闲潜水规定的---深度；
    
     3、当有过一次氮醉经历后，记住发生氮醉的深度，每次潜水到这个深度的时候要注意；
    
     4、在进行深潜的前一晚，不要饮酒，保证足够的睡怋
    
     5、潜水时，发生氮醉的反应时，要缓慢上升到较浅的深度
    
     6、在进行深潜时，一定不要远离你的潜伴，时刻相互观察；
    

速邦潜 工程部项目：【 水下：拆除、安装、堵漏、维修、钻孔、打捞、摄像、探取、探伤、焊接、切割、清淤、检测、检查、清淤】。对海 洋、湖泊、内河、水库等水域水下建造各种钢筋混凝土构筑物，水下裂缝和渗漏处理: 对水力电力系统水库大坝水工建筑物裂缝和结构缝渗漏进行水 下封堵处理。依据成因，处理方法分为刚性与柔性两大类。水下补强加固: 对水利电力系统水库、大坝及沿海内河港口、码头等水工建筑物 水下钢结构或混凝土结构缺陷进行水下处理、修复、补强加固。水下堵漏,污水管道堵漏，污水管道封堵，污水管道堵水，污水管道闭水工程 ，水库大坝堵漏以及闸门封堵堵漏。