有的人说吃蜂巢蜜上火，有的人说吃蜂巢蜜不上火，大家都偏执一词，争论半天也是毫无结果。今天小编就给大家分析一下吃蜂巢蜜会不会上火。

蜂巢蜜是经蜜蜂充分酿造成熟并封上蜡盖的蜜脾，集蜂巢、蜂蜜、花粉、蜂蜡于一体，比普通蜂蜜的营养成分要高的多。口感香甜，有很好的杀菌消炎的作用，对咽炎、鼻炎、支气管炎都有不错的辅助作用。蜂巢蜜的性质比较温和，适当的食用蜂巢蜜是不会出现上火的情况的，但是蜂巢蜜对于去火的效果也不明显。此外上火和个人的体质还有一定的关系，体内湿气大，会损害脾胃和肾脏，导致肾气两虚，从而引起上火。

对于易上火的人群来说建议选择去火效果比较好的蜜种，比如田野牧蜂的水白蜜，水白蜜含有丰富的活性物质、矿物质、刺槐甙和挥发油，可以很好的去除体内湿气，平衡体内内环境。在清热去燥、清热解毒方面有不错的效果，可以很好的缓解上火的情况。

因此大家在选择蜜种的时候一定要从自身实际出发，对症选蜜种。毕竟每个蜜种的侧重作用都不同，只有选对蜜种，效果才更佳。但是现在市场上有很多劣质掺假蜜，这些蜂蜜不仅不能滋补调养身体，还有可能使情况加重。因此为了大家的健康，建议最好购买那些经过层层质检合格的优质蜂蜜。