蜂王几乎含有人体所需的全部营养物质，在滋补和调养身体方面有不错的效果。但是有些消费者对蜂王浆的食用时间还是有些不太清楚，接下来田野牧蜂就给大家说一下蜂王浆什么时候吃最好。

1、 早上空腹食用

早上空腹食用蜂王浆是比较不错的，因为早上没有食物的阻隔，蜂王浆中的活性物质和营养成分可以更充分的被人体吸收，能够很好的滋养身体。

2、 晚上睡觉前半小时

经过几个小时的消化，这时候胃里面的食物，也快消化吸收完了。这时候食用蜂王浆不用担心胃酸对王浆酸和活性物质的破坏。并且蜂王浆中含有的矿物质和多种维生素，还能舒缓情绪，滋养神经系统，从而可以促进睡眠。长期食用对改善失眠有不错的效果。

但是对于肠胃不好的人来说不建议早上空腹食用，因为蜂王浆必须冷冻贮存，刚从冰箱中取出的蜂王浆有点凉，这时候食用会对肠胃产生一定的刺激。因此建议饭后半小时左右再食用，以免引起肠胃不适。此外由于蜂王浆具有酸、辣、辛、涩的味道，不太适口。大家食用的时候可以用温水冲服，这样也可以减少对肠胃的刺激。但是切忌不可用开水，因为开水会破坏蜂王浆的有效成分，造成营养流失。也可以去取适量的水白蜜与蜂王浆搭配食用，水白蜜的甘甜恰好能够改善蜂王浆的口感。