许多女性知道蜂蜜具有美容养颜的作用，经常饮用蜂蜜水保养身体和皮肤。不过许多人对蜂蜜并不是非常了解，其实选择正确的方法喝蜂蜜，排毒养颜的效果会更加显著。那如何喝蜂蜜水排毒养颜效果最好?

想要蜂蜜对身体起到更好的排毒养颜作用，蜂蜜水的饮用时间非常重要。在正确的时间喝蜂蜜水，更有利于蜂蜜作用的发挥。早上空腹喝蜂蜜水。早上吃早饭之前空腹喝一杯蜂蜜水，胃中没有食物的阻隔，可以使蜂蜜的营养更快地被人体吸收，为血液补充营养，加快全身的血液循环，促进身体组织代谢。并且早上空腹喝蜂蜜水具有显著的润肠通便效果，可以加快体内毒素的排出。例如田野牧蜂的水白蜜润肠排毒效果极佳。建议在起床后先喝一杯温水，半小时后再喝水白蜜。清水能够促进体内污浊的排出，稀释血液粘稠度。

晚上睡前喝蜂蜜水。熬夜是女性皮肤的一大杀手，现在许多人因失眠、熬夜导致皮肤变差。蜂蜜中含有葡萄糖、维生素、钙、磷等物质，能够调节神经系统，镇静兴奋的神经。睡前一个小时喝蜂蜜水，能够舒缓神经，加快进入睡眠的时间，并提高睡眠质量。

不过也要提醒大家，只有真正的自然成熟高活性蜂蜜才有良好的排毒养颜效果，假蜂蜜不但对人体没有害处，还可能会导致皮肤问题，所以，虽好选择具有权威质量检测认证的蜂蜜品牌。