职业性肺部疾病肺用排痰机泽普科技应急预案

特(Ward K)是英国曼彻斯特大学研究员, 他研究20 位平均9 岁(4~19 岁)的小孩(图30)，每天上全身垂直律动机震动10 分钟,每周5 次, 强度0.3g, 经过半年全身垂直律动后,分析骨质密度的改变情况。结果发现BodyGreen全身垂直律动组近胫骨端骨质密度增加6.27 mg/ml (+6.3%)2而对照组同时却减少-9.45 mg/ml (-11.9%)。所以增加骨质的净效果等于两者加成，达到+15.72 mg/ml (17.7%2 p = 0.003)。在脊椎上与对照组比较,骨质密度增加 6.72 mg/ml, (p = 0.14) ,骨干与肌肉则没有显示差异,证实全身垂直律动可以提升孩童骨头密度。

总结以上律动对于骨质密度的研究，全身垂直律动的确可以增加骨质密度，降低骨质疏松及骨折的危险。至于为什么透过全身垂直律动就可以增加骨质密度呢?原来它的秘密存在于我们骨头中原始可以分化成新骨的干细胞，称为间叶干细胞，透过全身垂直律动后，可以被刺激分化成新骨。

老慢支患者，痰多难咳，七种方法帮助排痰

许多老年人患有“老慢支”等疾病，频频咳嗽，痰液稠厚。但由于生理机能减退，参与咳嗽的呼吸肌、膈肌、腹肌力量减弱，咯痰困难；有的人甚至因痰阻塞气道，造成窒息而死亡。

以下几种方法可以帮助他们排痰。

润喉

咯痰前先喝几口温开水，使黏稠的痰液稀释，容易被咯出。或用温开水含漱会儿，使咽喉部湿润，以便咯痰时顺利、爽快。

拍背     

咳嗽间隙，患者取坐位。家人用空心掌自下而上轻拍背部，促使肺部和支气管的痰液收到震动，向大气管引流，有利于气管炎症吸收，也有助于将痰排出。

蒸气吸入

将开水倒入杯中，口鼻对着升起的水蒸气呼吸，使痰变稀，利于咯出。还可减轻气管与支气管黏膜的充血与水肿，减少咳嗽。

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