很多女人都希望把自己最美的那一面，呈现在自己的婚礼上。那么，快要结婚的准新娘，肯定是早早就开始护理自己的皮肤和修饰自己的身材了。可是你是否清楚哪些是婚前必做的呢?苏州婚庆为您总结下面几个小点！

　二：饮食

        1、多摄取具抗氧化功效食物

　　如维他命 C 、 E ，绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。

　　2 、减少过氧化物的形成

　　过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。^

　　3 、瘦身：任何女人都希望自己拥有完美的身材。

         4清洁动作要轻柔每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。

          备注：在婚前的前3天，也可每天白天以4个红薯蒸食，并煮豌豆汤喝，此法可在几小时内排除体内肠壁上的沉年宿便垃圾，清理肠壁上的毒素，消除暗沉肤色，并可以促进肠蠕动、加强排便效果、除掉小肚肚。

　　5 、避免搔抓肌肤

　　当肌肤出现不舒适的症状时，要避免用手指搔痒、抠抓，因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构，造成肌肤松弛、甚至留下疤痕。^

　　6、睡眠要充足

　　睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠时也可以有效帮助肌肉放松。(可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后，及可以获得良好的改善)适时提供按摩。 婚前2周内，应尽量避免熬夜。对于熬夜带来的肌肤伤害，不妨涂抹一些含有维他命a、c、e的保养品。　　

        7、避免阳光直射肌肤，做好防晒

　　在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。

　　8 、针对表情纹容易出现的地方适度按摩

　　 要有效避免表情纹的出现，可以在肌肤容易出现表情纹的地方(如眉头、眼尾、嘴角等)^

　　9、每天坚持做瘦脸操：将嘴巴最大限度地1张1合，带动脸上全部肌肉以至头皮，进行有节奏的运动，持续50次。这样做能加速血液循环，延缓脸部各种组织器官的老化。平时感觉压力大，肌肉紧绷时，可以用轻抚脸庞的方式，舒缓肌肉压力 有助于避免表情纹的产生(透过手部轻抚肌肤的动作，可以有效分散神经传导的注意力，进而放松肌肉，避免表情纹的产生)为了彻底消除脸部松弛、下垂的肌肤，重现美好的轮廓，需要使用一些紧实精华霜　　　　　　　　　

　　10、婚礼的前一天晚上不要多喝水，尤其是睡前半个小时。否则第二天可能会水肿哦!

　　        婚前护理真的是非常关键的，除了需要改变一些日常不良的生活习惯，还应该适时的前往美容院，美发厅去做护理。要想得到最正宗，最安全的婚前美容美发护理。

　　脸部：“人活一张脸，树活一张皮”，有人说脸蛋是女人的本钱。如果在婚礼举行的前夜，你发现自己的眼睛有些肿胀，那么就用含有咖啡因的湿茶包敷在眼睛上吧。效果超级好哦!

　　备注：在婚礼上，为了掩饰脸上那些小小的细纹，你可以用一些凡士林涂在脸上。因为凡士林的保湿能力超强，能够增加眼睛周围的水分屏障，并且暂时缓解那些干纹的状况。